Präventionskurse – Gesundheitsförderung mit Unterstützung Ihrer Krankenkasse.

Mit unseren zertifizierten Präventionskursen investieren Sie aktiv in Ihre Gesundheit und profitieren gleichzeitig von attraktiven Zuschüssen Ihrer gesetzlichen Krankenkasse. Viele Krankenkassen übernehmen die Kurskosten bis zu 100 %, sofern die Teilnahmebedingungen erfüllt werden.

Was bedeutet ein §20-Präventionskurs?

Präventionskurse nach §20 SGB V sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Gesundheitskurse. Sie dienen der Vorbeugung von Beschwerden und der Förderung eines gesunden Lebensstils. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kurskosten teilweise oder sogar vollständig. Gerne beraten wir Sie persönlich zu den Fördermöglichkeiten Ihrer Krankenkasse.

Unsere Programme verbinden professionelle Betreuung im Studio mit digitalen Lern- und Trainingsinhalten für Zuhause.

PG – Prävention am Gerät

8-Wochen-Gesundheitsprogramm für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

PG – Am Gerät kombiniert modernes Gerätetraining mit einem zertifizierten Online-Präventionskurs (myfitness). Das Training wird individuell an Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst und unterstützt Sie dabei, Ihre Muskulatur zu stärken, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

Leistungen

8 Wochen betreutes Gerätetraining
Individuelle Einweisung und Trainingsplanung
Zertifizierter §20 Online-Präventionskurs
Zugang zu ergänzenden Übungen für Zuhause
Regelmäßige Betreuung durch unsere Trainer

Kursgebühr

149,00 €

zzgl. 50,00 € für die Einweisung an den Geräten und das Training im Studio

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myshape

Gesünder ernähren. Leichter leben.

8-Wochen-Figur- und Ernährungskonzept

myshape verbindet effektives Training mit fundiertem Ernährungswissen. Ziel ist es, nachhaltig Gewicht zu reduzieren, die Körperzusammensetzung zu verbessern und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Leistungen

8 Wochen betreutes Figurtraining
Zertifizierter §20 Online-Ernährungskurs
Individuelle Betreuung und Erfolgskontrollen
Regelmäßige Wiegetermine und Analysen
Praktische Ernährungs- und Alltagstipps

Kursgebühr

149,00 €

zzgl. 100,00 € für die Einweisung an den Geräten, das wöchentliche Coaching und das Training im Studio

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Power Plate Rückenprävention

Effektives Rücken- und Haltungstraining auf der Power Plate

Unser Präventionskurs Rückenprävention nutzt die Vorteile des Vibrationstrainings auf der Power Plate. Durch gezielte Übungen werden Rücken-, Bauch- und Haltemuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden aktiv vorgebeugt. Besonders geeignet für Menschen mit sitzender Tätigkeit, wiederkehrenden Verspannungen oder dem Wunsch nach einem starken und belastbaren Rücken.

Leistungen

8 Wochen betreutes Rückentraining
Zertifizierter §20 Online-Präventionskurs
Professionelle Betreuung durch qualifizierte Trainer
Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung

Kursgebühr

149,00 €

zzgl. 50,00 € für die Einweisung an den Geräten und das Training im Studio

Beratungstermin vereinbaren

Auch ohne Mitgliedschaft buchbar – das Training im Studio ist während der 8 Wochen inklusive.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit.

Wir beraten Sie kostenlos zu Kursen und Krankenkassen-Erstattung.

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